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霜降前后须养生 做好四件事,秋冬少生病

霜降前后须养生 做好四件事,秋冬少生病
霜降作为秋季进入冬季的一个过渡节气,是秋季中最寒凉的一个节气,今年的霜降是10月23日。从中医养生的角度来讲,这时应适当进补,为迎接寒冬做准备。霜降时期如何正确|||
春夏养阳,秋冬养阴 |||
要注意适时添衣,尤其是注意脚部保暖 |||
锻炼:避开气温较低的早晨和傍晚 |||
适当进补,为迎接寒冬做准备

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